Hace un mes me propuse hacer un experimento, mismo que constaba en tratar de cambiar mi vida en 28 días.
El objetivo era hacer ejercicio todos los días, con esto, quería ver si mi cuerpo cambiaba, si perdía peso, si hacía músculo, si bajaba el porcentaje de grasa. También quería ver si podría cambiar mi actitud un poco. Y quería ver si podría poner orden en mi vida.
Pues aquí están los resultados.
EJERCICIO
De 28 días, solamente 7 no hice ejercicio, y esto fue casi al final, me sentía cansada.
Fui a medirme con nutrióloga, lo que quiere decir que son medidas oficiales.
Resulta que bajé unos cuantos gramos de peso y un porcentaje de grasa, pero mi masa muscular aumentó. En otras palabras, ya me estaba poniendo buena. jaja
Siento que al hacer ejercicio, mi actitud cambió un poco para bien. Ya que anteriormente, lo único que hacía era quejarme de todas las cosas que tenía que hacer. Pero haciendo ejercicio todos los días, me sentía muy bien físicamente, por lo tanto, mi actitud cambiaba porque sentía que al menos ya había hecho algo bueno por mi cuerpo.
Lo único que sí me di cuenta fue que mi objetivo era correr todos los días. Definitivamente no lo pude hacer. Mis rodillas me dolían. Por lo tanto, el ejercicio lo distribuí así.
Lunes y miércoles - sesión de Kung Fu
Martes y jueves - entrenamiento de escalada en el gym
viernes - correr
sábado y domingo - escalada en montaña
De esa forma, las rodillas aguantaron bien el ejercicio. Recuerden, hubo 7 días que no hice ejercicio, para que no digan los que me conocen, ehh, yo no te vi tanto en el gym, jajaja.
LECTURA
Empecé a leer un libro, mi objetivo era terminarlo en 28 días.
"La Ciudad de las Bestias" de Isabel Allende, la primer parte de una trilogía. Anteriormente, había leído "El Reino del Dragón de Oro" (2a. parte de la trilogía), y me encantó. Recuerdo que al leerlo me llegaron muchos mensajes, por lo tanto, mi objetivo es leer la trilogía y ver ahora de qué manera interpreto estos mensajes.
Pues en estos 28 días, solamente leí un poco más de la mitad del libro. Justo en los 28 días, era el final del semestre escolar, por lo tanto, mi trabajo era el triple de lo normal. Sin embargo, lo que llevo leído, me encanta.
MÚSICA
La música es mi vida. He sido parte de muchísimos grupos musicales, ya sea como baterista, guitarrista, cantante, corista, percusionista, una vez, hasta bailando en un grupo vocal-coreográfico. Sin embargo, con tanto trabajo, uno empieza a olvidarse de lo bonita que es la vida con música y deja de practicar lo que más le gusta.
Con este experimento quería saber si podría volver a ella. Pues en realidad, solamente pude conectar un software para mezclar música, jaja. Pero lo más importante fue que encontré músicos para poder continuar con mi proyecto musical. Y entonces, se formó de nuevo el Aceituna Projekt. Solamente alcanzamos a ensayar una vez, jaja, pero esa vez, pudimos ponerle arreglos a una canción.
Finalmente, comprendí que todo depende de uno mismo. Si uno se propone ciertas metas, nada va a suceder si uno no lo intenta. Mi recomendación es que lo intentes, si no salen las cosas como lo habías planeado, tal vez haya otra manera de hacerlas.
Creo que mi actitud hacia la vida cambió, pero lo que sí creo que es difícil que cambie en mi, es la responsabilidad en el trabajo. Al final de mi experimento, volví a caer en las garras del trabajo, sin darme cuenta que no me sobraba tiempo para hacer lo que me gusta. Por lo tanto, habrá que seguir experimentando para mejorar los resultados.
